Personal Training

Moeite jezelf te motiveren om naar de sportschool te gaan? 

Dan kan een personal trainer je net dat zetje geven om het wel te doen en het vol te houden …

meer-info.

Bootcamp

Ontspannend trainen in de buitenlucht. Werken aan je algehele uithoudingsvermogen, kracht en souplesse d.m.v. (interval) cardio en krachttraining …

Elke maandagochtend  om 09.30 uur.
Locatie: Regatta Center Medemblik

meer-info. 

Power-Fit

In een leuke en gezellige omgeving werken aan je algehele fitheid? Ervaar de sfeer van groepstraining.

Opgepept worden door je partner of
trainer om …

meer-info-blauw

De Personal Trainer, Fred Breg

Een groot deel van mijn leven bezig met sport en dan voornamelijk (zaal)voetbal. Momenteel nog hoofdtrainer bij s.v. Westfriezen (Zwaag). Tot medio 2015 altijd werkzaam geweest in de horeca, dus gewend met de verscheidenheid van mensen om te gaan. De laatste jaren meerdere opleidingen gevolgd van Fitnesstrainer A tot Personal Trainer

Begin 2015 gestart met kleine groepstrainingen bij Ed’s Gym (Medemblik) en momenteel ook een paar uur werkzaam bij Strength&Conditioning West-Friesland (Andijk).

 

fred-bregDaarnaast Bootcamp gegeven in het Streekbos (Bovenkarspel). Op een rustige, plezierige en vertrouwde wijze haal ik het maximale uit je. D.m.v. een goed opgebouwde training kan jij je gewenste resultaat behalen met een lach en een traan!!

NASM Gecertificeerd

NASM Personal Trainer is de eerste en enige Personal Training Opleiding in Nederland die voldoet aan de Europese kwaliteitsnormen (EQF).

Er wordt getraind volgens het Optimale Prestatie Training model. Dit is een concept, waarmee men een programma kan opstellen voor mensen binnen een maatschappij, waarin structurele disbalans (veelvuldig zitten) en dus de kans op blessures groter is dan ooit.

Dit trainingsconcept zorgt voor een systematische verbetering van elk persoon met elk gewenst doel.

De NASM Personal Trainer staat voor kwaliteit en professionaliteit